Thursday , April 24 2025

สาวไทยเข้าพักห้องพักจำลองอากาศบนที่สูง เตรียมร่างกายลุยศึกลูกยางปี 2024

ทีมวอลเลย์บอลหญิงทีมชาติไทยชุดแรก เข้าสู่ห้องพักจำลองอากาศบนที่สูง อาคารนักกีฬา 300 เตียง เพื่อเก็บตัวฝึกซ้อม โดยอยู่ในความรับผิดชอบของกองวิจัยและพัฒนาวิทยาศาสตร์การกีฬา ฝ่ายวิทยาศาสตร์การกีฬา

สำหรับห้องพักจำลองอากาศบนที่สูง เป็นห้องที่ใช้สำหรับการเข้าพักโดยการจำลองความสูงเหนือระดับน้ำทะเลตั้งแต่ 1,500 เมตรเป็นต้นไป ใช้เครื่องผลิตออกซิเจนต่ำเทียบเท่ากับระดับความสูงที่ตั้งค่าไว้ปล่อยเข้ามาภายในห้องพัก เพื่อเตรียมความพร้อมด้านร่างกายก่อนการแข่งขันในสนามที่มีระดับสูงกว่าระดับน้ำทะเล เพิ่มความแข็งแรงของปอด หัวใจ และกล้ามเนื้อให้มีความทนทานต่อสภาวะที่มีออกซิเจนต่ำ

ทั้งนี้ยังมีงานวิจัยบอกว่าหากฝึกต่อเนื่องเป็นระยะเวลา 3 สัปดาห์ขึ้นไปจะส่งผลให้เพิ่ม ระดับออกซิเจนในเลือด และค่า VO2MAX ในการเข้าพักจะเกิดการกระตุ้นการทำงานของ EPO ที่มีผลต่อเม็ดเลือดแดงทำให้ร่างกายมีสมรรถภาพในการจับออกซิเจนเพิ่มสูงขึ้น

ทีมวอลเลย์บอลหญิงทีมชาติมีกำหนดเข้าพัก 20 มีนาคม – 12 พฤษภาคม 2567

About Usxx

Check Also

ช่อง 7HD จับมือ จุฬาฯ เปิด “4 ซีรีส์ กีฬานักเรียน แชมป์กีฬา 7HD 2025” ผนึกพันธมิตรชั้นนำ สร้างอนาคตครั้งสำคัญเพื่อเด็กไทย

ช่อง 7HD ร่วมกับ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย แถลงข่าวเปิดกีฬาระดับนักเรียนสุดยิ่งใหญ่ “4 ซีรีส์ กีฬานักเรียน แชมป์กีฬา 7HD 2025” ฟุตบอล, วอลเลย์บอล, บาสเกตบอล 3×3 …