วันที่ 1 พฤษภาคม เวลา 09.00 น. นักวอลเลยบอลหญิงทีมชาติไทยฝึกซ้อมร่วมกันผ่านทางการประชุมออนไลน์เป็นครั้งแรก โดยมี “โค้ชด่วน” ดนัย ศรีวัชรเมธากุล ผู้ฝึกสอนวอลเลย์บอลหญิง ควบคุมการซ้อม พร้อมด้วย ผศ.ถาวร กมุทศรี นักวิทยาศาสตร์การกีฬา และเจ้าหน้าที่ทีม การฝึกซ้อมเน้นการสร้างความแข็งแกร่งให้กับร่างกาย ด้วยท่าทางต่างๆ รวมไปถึงระบบหัวใจ ซึ่งเป็นไปตามโปรแกรมที่เจ้าหน้าที่ของทีมได้จัดทำให้กับนักกีฬา สมาคมกีฬาวอลเลย์บอลได้จัดโปรแกรมฝึกซ้อมร่วมกัน ผ่านการประชุมออนไลน์ให้กับนักกีฬาที่ไม่ติดการซ้อมส่วนตัว เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ และรักษาความแข็งแรงของร่างกาย ในช่วงที่ยังมีการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด 19 ผศ.ถาวร กล่าวว่า “วันนี้เป็นวันแรกของการฝึกซ้อมผ่านระบบออนไลน์ของสมาคมกีฬาวอลเลย์บอลแห่งประเทศไทย เพื่อเตรียมตัวเข้าสู่การคัดตัวทีมชาติของนักวอลเลย์บอลหญิง” “การฝึกซ้อมช่วงเช้า ซ้อมร่วมกันกว่า 20 คน สำหรับโปรแกรมวันแรกเป็นการฝึกเพื่อพัฒนาพื้นฐานความแข็งแรงร่างกายให้นักกีฬา รวมไปถึงกระตุ้นเตือนความแข็งแรง อดทน ให้กับนักกีฬาทุกคนเพื่อรักษาระดับ เพื่อต่อยอดไปสู่การพัฒนาความแข็งแรงแบบเต็มรูปแบบต่อไป จะเน้นเรื่องการกระตุ้นให้ร่างกายมีสภาพที่ดีขึ้น กล้ามเนื้อเป็นหลัก และที่สำคัญคือระบบความอดทนของร่างกายที่เชื่อมกับระบบหัวใจ การไหลเวียนของเลือด นักกีฬาจะทำการฝึกซ้อมพร้อมกัน โดยมีเจ้าหน้าที่ทีมคอยดูแล” “ส่วนทีมงานวิทยาศาสตร์การกีฬาจะหาแบบฝึกซ้อมให้กับนักกีฬา โดยมีเป้าหมาย …

Read More »